Es geht nicht nur ums Abnehmen – als “Nebenwirkung” ernten Sie ein neues Lebensgefühl und mehr Power!

Die übliche Vorstellung vom Abnehmen

Viele Menschen denken beim Abnehmen an Fasten, Verzicht, FDH, strenge Selbstzügelung, genaues Kalorienzählen und an Leiden und Qualen. Die negativen Assotiationen überwiegen.

Mein schlangk-Konzept bietet einen anderen Denkansatz

Hier die wesentlichen Kernpunkte:

  • Sie sollen sich nicht hungrig und unzufrieden fühlen, sondern satt und glücklich
  • Sie müssen Kalorien nicht penibel genau ausrechnen und zählen, sondern sollten das nur eine bis zwei Wochen lang ein wenig üben, um danach aus dem Bauchgefühl heraus die Kalorien grob abschätzen zu können
  • Viel wichtiger als die Kalorien alleine sind deren Quellen, also die Zusammensetzung Ihrer Nahrung und damit das Verhältnis der drei Hauptnährstoffe: % Kohlenhydrate zu % Fett zu % Eiweiß. Durch meine Empfehlungen bestimmter Lebensmittelgruppen erhalten Sie schnell einen einfachen Überblick, welche Lebensmittel für Ihre Figur und Ihre Power gut sind und welche Sie eher meiden sollten.
  • Sie ernten durch meine Ernährungspläne meist mehr Power und Lebensfreude, sei es im Beruf, in der Liebe oder im Sport. Sie fühlen sich leichter, belastbarer, fröhlicher, aktiver und dennoch ausgeglichener. Dafür sorgt meine ausgeklügelte schlangk-Formel: Das optimale Verhältnis der drei Makronährstoffe sowie spezielle Fett- und Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe.
  • Sie bauen Fett ab und erhalten dabei Ihre wertvolle Muskulatur oder bauen diese meist weiter auf
  • Sie machen keine zeitlich befristete Diät, nach deren Ende alles wieder ist wie vorher. Damit vermeiden Sie den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt.
  • Sie lernen eine komplett neue Lebenseinstellung, die Sie Ihr ganzes Leben lang mit Genuss und Zufriedenheit durchführen können und die Ihnen – je länger Sie danach leben – immer mehr Vitalität bringt. Denn Sie sind erst nach 8 Jahren ein komplett neuer Mensch! So lange dauert es, bis all Ihre Körperzellen durch neue, leistungsfähigere ersetzt sind.

Herzlichst

Ihr Gewichtscoach Martin Lang

Wichtiger rechtlicher Hinweis – Abgrenzung zur Medizin:
Alle Veröffentlichungen und Empfehlungen auf meiner Website stellen keine medizinische Beratung oder Therapie dar. Sie haben gemäß den gesetzlichen Vorgaben nicht das Ziel oder die Absicht, Krankheiten, Leiden oder Körperschäden von Menschen festzustellen, zu heilen oder zu lindern. Die Empfehlungen ersetzen nicht Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker sowie verordnete Physiotherapie-Maßnahmen. Der Inhalt der Seiten ist lediglich als persönliche Meinung des Autors Martin Lang zu verstehen, nicht als Handlungsanweisung. Der Autor übernimmt keinerlei Haftung. Bitte folgen Sie in jedem Fall den Anweisungen Ihres Arztes.

 

 

 

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