Archiv für Dezember 2013

Sonnenwende und Festtagsmarathon – wann folgt Ihre persönliche Wende?

Unser Körper wird trotz ausreichender Wärme und Nahrung im Winter zum Fettspeichern überlistet – durch Lichtmangel Der jahreszeitliche Biorhythmus hat größeren Einfluss auf unseren Körper als viele vermuten – auch auf seine Bereitschaft, Energiereserven freizugeben bzw. anzulegen. Die Tiere in freier Wildbahn speichern im kalten und lichtarmen

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Aus meiner Praxis-Erfahrung: Die 5 wichtigsten Gründe, warum die meisten Menschen abnehmen wollen

Aus meiner persönlichen Erfahrung als Gewichtscoach heraus sind folgende fünf Abnehm-Motive die häufigsten. Die meisten Menschen möchten aus diesen Gründen eine gute Figur haben: 1. Um mehr Selbstbewusstsein und Erfolg nach außen hin zu gewinnen Sie erhalten mit einer guten Figur meist mehr Bewunderung und Anerkennung von

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Wie viele der 24 Stunden pro Tag nutzen Sie zur Fettverbrennung?

Die meisten Menschen nutzen nur ca. 8 Stunden täglich zur Fettverbrennung Wenn Sie insgesamt Körperfett abbauen möchten, dann muss logischerweise Ihr täglicher Fettabbau größer sein als Ihr täglicher Fettaufbau. Beide Größen können Sie selbst über Ernährung  und Bewegung steuern. Die News heute beschäftigen sich mit dem täglichen

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Warum Dauerstress dick und krank machen kann – und was Sie dagegen tun können

Wir können dem Stress kaum entkommen Wir alle sind täglich mehr oder weniger starkem Stress ausgesetzt, dem wir kaum entkommen können: Wir müssen in der Arbeit täglich unsere Leistung erbringen – in Stoßzeiten und in der Hochsaison auch mal mehr als sonst. Wir haben ständig neue Termine

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