Bis Weihnachten Völlerei, dann folgen die guten Vorsätze an Silvester
Jeder kennt den alljährlichen Gang der Dinge: Ab November werden fleißig Plätzchen und Lebkuchen gebacken und verzehrt, dazu Glühwein auf dem Christkindlesmarkt getrunken und die Weihnachtsgans mit 3 Knödeln krönt das Fest. Danach folgt das schlechte Gewissen und spätestens beim Silvesterfeuerwerk steht bei vielen Deutschen das Abnehmen im neuen Jahr wieder ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze.
Nach kleinen Anfangserfolgen werden die Vorsätze über Bord geworfen, sobald die Waage stagniert
Man sucht sich dann irgendeine Diät aus, die einem zusagt und legt los. Die meisten nehmen auch 2 – 3 Wochen ein paar Kilos ab (meist Wasser und Muskeln, kaum Fett), dann aber folgt der Stillstand auf der Waage und die Frustration ist groß. Schließlich beenden aufkommende Hunger- und Lustgefühle die “guten” Diätvorsätze und ab Ende Januar wird wieder für den Rest des Jahres zum Alltag übergegangen.
Überlassen Sie diesmal nichts dem Zufall – buchen Sie ein professionelles Coaching bei schlangk
Damit Sie diesmal nicht nach 3 Wochen frustriert Ihr Ziel von einer besseren Figur aufgeben, sollten Sie einmal versuchen, mit professioneller Hilfe zum Ziel zu kommen. Buchen Sie doch bei mir ein Coaching zwischen 3 Monaten und einem Jahr. Dadurch haben Sie ein festes Ziel vor Augen, regelmäßige Checkup-Termine (alle 3 – 4 Wochen) motivieren Sie und Sie profitieren von meinen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die ich Ihnen in maßgeschneiderte Ernährungspläne übersetze. Zudem messe ich regelmäßig Ihre genauen Körperwerte und damit indirekt auch Ihren Stoffwechsel. Nur so kann es gelingen, individuelle Empfehlungen auszusprechen. Alle anderen Diäten in Zeitschriften, Handy-Apps oder Online-Diäten kennen weder Ihre Körperwerte und Ihren Stoffwechsel noch Ihren Lebensalltag, Ihr soziales Umfeld und Ihre Arbeits- und Stressbelastung. Deshalb können all diese Diäten nur ganz allgemeine Empfehlungen aussprechen, die womöglich überhaupt nicht für Sie geeignet sind.
Sparen Sie 10 % bei allen Coachings – auch Gutscheine als sinnvolles Weihnachtsgeschenk erhältlich
Wer bis zum 31. Dezember 2013 ein Coaching bucht oder einen Gutschein als Geschenk kauft, erhält darauf 10 % Rabatt. Viele Menschen schenken zu Weihnachten Sinnloses. Machen Sie es heuer anders und schenken Sie jemandem ein Stück Gesundheit und Lebensfreude fürs nächste Jahr – wichtiger als alle materiellen Dinge. Sie sollten das Geschenk aber vorher mit demjenigen absprechen, denn der eigenständige Wille der Person zur Veränderung muss immer gegeben sein.
Ihr Gewichtscoach Martin Lang
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Alle Veröffentlichungen und Empfehlungen auf meiner Website stellen keine medizinische Beratung oder Therapie dar. Sie haben gemäß den gesetzlichen Vorgaben nicht das Ziel oder die Absicht, Krankheiten, Leiden oder Körperschäden von Menschen festzustellen, zu heilen oder zu lindern. Die Empfehlungen ersetzen nicht Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker sowie verordnete Physiotherapie-Maßnahmen. Der Inhalt der Seiten ist lediglich als persönliche Meinung des Autors Martin Lang zu verstehen, nicht als Handlungsanweisung. Der Autor übernimmt keinerlei Haftung. Bitte folgen Sie in jedem Fall den Anweisungen Ihres Arztes.