Archiv für November 2013

Weihnachtsaktion – 10 % Rabatt auf alle Coachings und Gutscheine bis zum 31.12.

Bis Weihnachten Völlerei, dann folgen die guten Vorsätze an Silvester Jeder kennt den alljährlichen Gang der Dinge: Ab November werden fleißig Plätzchen und Lebkuchen gebacken und verzehrt, dazu Glühwein auf dem Christkindlesmarkt getrunken und die Weihnachtsgans mit 3 Knödeln krönt das Fest. Danach folgt das schlechte Gewissen

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Warum Sie unbedingt messen lassen sollten, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen

Viele Menschen beginnen heute eigenständig mit dem Abnehmen, ohne überhaupt ihre genaue Körperzusammensetzung, ihren Grundumsatz und ihren täglich Gesamtumsatz zu kennen. Denn Diäten aus Zeitschriften, Handy-Apps und Internet-Rechnern versprechen kostenlos schnellen Erfolg. Das Problem daran ist, dass all diese allgemeinen Tools und Empfehlungen ja nicht wissen, wie

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Mein ganz persönlicher Ansatz: Über die Zutaten der Fettverbrennung

Wenn Sie abnehmen möchten, wollen Sie in erster Linie Fett verbrennen. Doch welche “Zutaten” bzw. Strukturen sind überhaupt nötig, um wirklich effektiv Körperfett verbrennen zu können? Lassen Sie mich Ihnen meine persönliche, wissenschaftliche Sichtweise der Fettverbrennung erläutern. Alle nötigen Strukturen können übrigens über gezielte Ernährung, Nahrungsergänzung und

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