Ernährungsberatung & Gewichtscoaching – persönlich, individuell und effektiv

"Verwandlung" einer jungen Frau durch ein schlangk-GewichtscoachingViele Menschen tun sich schwer dabei, alleine abzunehmen. Entweder fehlt ihnen das Wissen, was wirklich hilft im mittlerweile undurchschaubaren “Diätendschungel” oder es fehlt ihnen die dauerhafte Motivation und das Durchhaltevermögen. Manche brauchen auch einfach nur eine regelmäßige Kontrolle von außen als Ansporn. Jemanden, der sie an der Hand nimmt. All denen kann ich helfen – mit einem persönlichen schlangk-Coaching mit regelmäßiger Erfolgskontrolle und Beratung.

Ich begleite und betreue Sie bei Ihrem Abnehmvorhaben über den gewählten Zeitraum hinweg persönlich. Die Dauer des Coachings hängt natürlich von Ihren Zielen ab. Ich biete Ihnen regelmäßige Profi-Körperanalysen per NIR-Technik und eine ausführliche Ernährungsberatung. Zudem gebe ich Ihnen als Sportler gerne wertvolle Tipps zur effektiven Unterstützung Ihrer Fettverbrennung durch Bewegungsprogramme, falls Sie dies wünschen. Das schlangk-Prinzip funktioniert aber auch ohne Sport. Nach genauer Auswertung Ihrer Ernährungsprotokolle und der Messergebnisse sowie einem persönlichen Gespräch entwickle ich Ihnen individuelle Ernährungspläne nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Fettverbrennung, die Ihre persönlichen Ernährungsvorlieben ein Stück weit berücksichtigen. Sie müssen nicht hungern und auch nicht streng Kalorien zählen.

Wichtiger ist, dass Sie die Grundprinzipien der Fettverbrennung verstanden haben und dass die Relation der drei Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß zueinander stimmt. Auch sollten Sie die von mir speziell empfohlenen Lebensmittel, die wirkungsvollen „Fatburning-Joker“, öfter in Ihren Speiseplan integrieren. Dieses Wissen vermittle ich Ihnen und Sie können es auch später weiterhin eigenständig in Ihren Alltag einbauen. So können Sie Ihr Gewicht auch nach dem Coaching dauerhaft selbstständig halten und kontrollieren. Das ist ein großer Vorteil des schlangk-Prinzips gegenüber einseitigen Crash-Diäten oder kurzfristigen Abnehmprogrammen.

Zudem ist bei schlangk Individualität Trumpf – durch das gezielte Einzelcoaching kann ich viel genauer auf Ihren persönlichen Stoffwechsel und Ihre Lebenssituation eingehen als dies bei allgemeinen Gruppenkursen möglich ist.

Wenn Sie wissen möchten, wie ein schlangk-Coaching genau abläuft, klicken Sie hier.

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Falls Sie weitere Fragen haben oder den Preis eines Coachings erfahren möchten, rufen Sie mich an, nutzen Sie das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine mail.

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