Die guten Vorsätze fürs neue Jahr – warum Sie mit einem Coaching erfolgreicher sind als auf eigene Faust

Alle Jahre wieder – erst die Festtage, dann die guten Vorsätze

Es ist jährlich das gleiche Spiel mit den Abnehmbemühungen. Erst kommen die festlichen Schlemmertage zwischen Heilig Abend und Neujahr und in der Silvesternacht fassen dann alle ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr. Abnehmen oder eine bewusstere Ernährung ist oft mit dabei. Und da sofort Erfolge her sollen und sich die meisten keine großen Gedanken über einen sinnvollen Weg zum Ziel machen, boomen im Januar die Crash-Diäten. Die Ernüchterung folgt meist schon im Februar, wenn nach einem anfänglichen kleinen Erfolg sich der Zeiger der Waage nicht mehr weiter nach unten bewegen will. Und auch der Hunger und Appetit auf gewisse Speisen durch einseitigen und knallharten Verzicht immer größer wird. Dann wird aufgegeben und wieder zum “Alltag” übergegangen. Und statt der erhofften Strandfigur gibts dann im Frühling und Sommer den Jojo-Effekt und extra Pfunde. Man geht dann halt seltener zum Baden und “rettet” sich irgendwie in der Herbst, der ja schon wieder viele Vorfreuden auf Weihnachten hin mit sich bringt.

Warum Zeitschriften-, Internet- und Buchdiäten selten effektiv und nachhaltig wirksam sind

Der Grund, warum Zeitschriften-Diäten oder Internet-Pläne nicht so gut funktionieren, ist, dass sie erstens oft nur Wasser- oder Muskelverlust mit sich bringen, statt den erwünschten Fettverlust. Zweitens sind diese Programme meist nur Empfehlungen “von der Stange” oder zumindest nicht individuell genug – jeder Mensch und sein Stoffwechsel sind einzigartig. Drittens überfordern sie die meisten Menschen und bieten weder Motivation noch Kontrolle. Zu guter Letzt geht es meist nur um zeitlich kurzfristige Diäten und nicht um eine nachhaltige Änderung Ihrer Lebens- und Ernährungseinstellung.

Welche Vorteile bringt ein ganz individuelles Coaching?

Viel mehr bietet Ihnen natürlich ein individuelles Coaching, denn Sie sind dann nicht mehr “irgend jemand”, sondern sie selbst. Ich sehe sie als Individuum mit Ihren spezifischen Eigenheiten und Chancen. Durch die Auswertung Ihrer Ernährungsprotokolle erkenne ich die größten Fehler Ihrer bisherigen Ernährung meist sofort und verfasse Ihnen daraufhin – unter Berücksichtigung der gemessenen Körperwerte – einen ganz persönlichen, individuellen Ernährungsplan. Maßgeschneidert – “customized” sozusagen. Die Pläne erstelle ich nach der schlangk-Formel, welche von mir gezielt zum Abbau von Körperfett entwickelt wurde. Und natürlich finden Sie bei mir stets Rat und Motivation, damit Ihr Weg immer weiter geht. Sie sind nicht alleine gelassen wie bei Zeitschriften- oder Internetdiäten und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie vorzeitig aufgeben, ist viel geringer, geht gegen Null. Im Gegenteil – die messbaren Erfolge motivieren Sie, weiter zu machen.

Denken Sie deshalb mal darüber nach, im Januar mit einem schlangk-Gewichtscoaching durchzustarten und Ihrem Körper 2016 etwas Gutes zu tun. Persönlicher ist besser und wirksamer.

Herzlichst

Ihr Gewichtscoach Martin Lang

Wichtiger rechtlicher Hinweis – Abgrenzung zur Medizin:
Alle Veröffentlichungen und Empfehlungen auf meiner Website stellen keine medizinische Beratung oder Therapie dar. Sie haben gemäß den gesetzlichen Vorgaben nicht das Ziel oder die Absicht, Krankheiten, Leiden oder Körperschäden von Menschen festzustellen, zu heilen oder zu lindern. Die Empfehlungen ersetzen nicht Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker sowie verordnete Physiotherapie-Maßnahmen. Der Inhalt der Seiten ist lediglich als persönliche Meinung des Autors Martin Lang zu verstehen, nicht als Handlungsanweisung. Der Autor übernimmt keinerlei Haftung. Bitte folgen Sie in jedem Fall den Anweisungen Ihres Arztes.

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